私の場合、つわりの時期は家で一人でいることが多かったのでいろんなことを考えてしまい、どんどん気持ちが落ち込んでしまうことがありました。
さらに気分も悪いので何もする気力がなくなって一日中横になっていたんですが、以前から映画を見るのが好きだったので映画をツタヤで借りて見ることに...
映画を見ている最中は気が付かなかったんですが、映画に集中している時間はつわりの気持ち悪さもほとんど感じず、映画を楽しむことができてすごくいい気分転換になったんです。
そこで何かに集中していれば気分が紛れて少しは楽になるんじゃないか？
と考えたんです。
私が主にやっていたのは
・読書
・映画鑑賞
・以前から続けていた英会話の勉強
・一番楽しかったのは赤ちゃん用品を眺めていること♪
特に趣味と今の自分の状況で一番良かったのが映画ですね。
私が利用したのはTSUTAYA DISCAS。
なんとも便利でパソコンで申し込むと自宅まで届けてくれるんですね♪
（携帯でもOKだそうです。）
返却もポストに返すだけなので旦那さんにお願いしてました。
ちょっと気になった人は無料お試しがあるようです。
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英会話の勉強は私が学生のころからずっと続けていたので私は集中できて良かったですが、一般的にはどうなんでしょうかね...
ちなみに30日間英語脳育成プログラムはなかなかオススメ！
やはり一番楽しみながら気分転換できたのは、赤ちゃん用品を眺めたり、赤ちゃんの話を読んだりして生まれてくるチビちゃんの事を考えていた時でしたね。
いろんな妊婦さん向けのサイトがありますが、赤すぐnetが一番品揃えがいいように感じました。
母子手帳のケースなんかすごく可愛くて見ているだけでも楽しかったです(笑)。
あと妊娠中にすごく助かったのがトコちゃんベルト。
腰痛予防にすごく重宝しましたし、産後の骨盤矯正にも使いました。
芸能人はみんな出産直後に骨盤矯正をするって聞きましたよ。
だから出産後すぐにスリムになるんですね...。
