つわりの時期はいつから？～妊娠時の症状と対策～

つわりで一番悩むのが気持ち悪さとの戦いです。

食べても気持ち悪い。
吐いても気持ち悪い。
常に胃の状態が気持ち悪く、何をしても楽しくない。

みなさん、つわりの悩みもそれぞれ違うと思いますが、一番の悩みは食事の面が辛いのかもしれません。

つわりの時期の食事は、あまり無理をせずに食事をしていきましょうね。
この時期は食事が多少取れなくても、お腹の赤ちゃんに影響はありません。
赤ちゃんはまだ小さいので栄養を沢山取らなくても大丈夫なように育っています。
だから、少しの食事でお母さんが栄養が取れる程度でも大丈夫なので、食事が取れないからと言って悩まないで下さいね。
逆に、食事を取ることで精神的に追い詰められて、食事を取ることがストレスになることがお腹の赤ちゃんには負担が掛ってしまいます。

食事が取れなくて、あまりの辛さに体重が大幅にダウンしてしまう時はスグに病院に相談をして下さい。
満足に食事が取れてない場合は、脱水症状を起こす場合もあるので注意をしておくのも必要です。

本当に、つわりの時期の食事が一番辛いのが悩みですよね。
私も、つわりの辛い時期だった時は、お腹が空いてても食べれなかったり、常に気持ち悪さとの戦いで精神的にも参ってしまった時もあります。

でも、つわりだからと言って何も焦る必要はないと思います。
この先、ママとお腹の中の赤ちゃんはずっと一緒なのだから、ゆっくりとした時間をゆったりと過ごして、つわりで悩まずに過ごして下さいね。